Súcit je prvý krok k bezpodmienečnej láske.

Pomáha nahliAdať na to,

kto nie sme a čo asi sme.

Všetko. Nič. Spolu.

A môžeme povedať aj, že

Kakao je odpoveď

Je to odpoveď pre telo. Plná minerálov (horčík, železo, zinok a iné), flavonoidov, polyfenolov, alkaloidov... Pitie kakaa posilňuje zdravie a výkonnosť mozgu, svalov, srdca, podporuje cirkuláciu krvi, kardiovaskulárne zdravie a činnosť nervovej sústavy. Má antioxidačné, protizápalové účinky a podporuje imunitu.

Je to aj odpoveď pre našu psychiku, prináša uvoľnenie stresu a pocit relaxácie a pohody. Zvyšuje pozornosť , mierne stimuluje a štartuje inšpiráciu.

Kakao má aj významný spirituálny charakter. Pre mňa osobne je každá šálka kakaa začiatok nového procesu. Vďaka kakau sa lepšie orientujem v sebe. Mám možnosť vidieť, čo je bežne skryté a pracovať s tým, ak chcem. Vyplávajú moje potlačené nevyjadrené pocity, zvýraznia sa vzory, na základe ktorých sa rozhodujem, reagujem, na základe ktorých si vytváram názory a emócie. Kakao ma navracia k sebe, keď pocítim chaos, keď si nie som istá, či moje rozhodnutia sú skutočne moje, alebo sú naučené. Kakao zosilňuje moju schopnosť skutočného neadresného súcitu, ktorý je (podľa mňa) nutnou podmienkou pre kultivovanie bezpodmienečnej lásky, o ktorej sa síce veľa hovorí, no schopnosť bezpodmienečne milovať je medzi ľuďmi skôr rarita. 

Ja osobne aj vďaka kakau po krôčikoch odhaľujem, kto nie som a približujem sa k uvedomeniu, čo asi som.

Kakao môže byť odpoveďou aj pre ľudí hľadajúcich sa v preplnených seba-rozvojových a ezoterických kruhoch, ktoré sú plné slepých uličiek.

Ako z kakaa vyťažiť čo najviac?

Kakao sa odporúča piť na prázdne alebo aspoň nie plné brucho.

Ak pred alebo po kakau konzumujeme zdravé tuky, potraviny bohaté na magnézium, ovocie bohaté na vitamín C, bylinky a koreniny s detoxikačným účinkom, rastlinné proteíny..., podporíme vstrebávanie theobromínu, zvyšujeme relaxačné účinky kakaa, podporujeme šetrný detox, imunitu, stabilnú hladinu cukru v krvi a absorbciu železa.

Naopak pred ani po kakau sa neodporúča kvôli vstrebateľnosti flavonoidov a polyfenolov konzumovať živočíšne výrobky. Tie majú za následok zníženie protizápalových a antioxidačných účinkov. Aj príliš veľa cukru v kakau znižuje protizápalový účinok, rovnako znižuje podporu srdcovo-cievneho zdravia. Potraviny bohaté na oxaláty môžu znížiť vstrebateľnosť  minerálov. Kakao sa neodporúča kombinovať ani s kávou, zeleným/čiernym čajom, energetickými nápojmi alebo alkoholom. 

Na druhej strane všetko toto sú len odporúčania. Je fajn ich poznať, zvážiť, no netreba na nich lipnúť.

Rozhovory

Rozhovory v kruhu s podtitulom "všetko čo hovorím, je moja projekcia", prinášajú možnosť diskutovať na rôzne témy, pričom nie je cieľom prísť k jednému platnému záveru a jednej pravde. Cieľom je témy otvárať a spoznávať sa. Spoznávať postoje a názory iných, rozširovať si uhol pohľadu. Zároveň, cieľom je aj pozorovať a spoznávať seba, čo so mnou robia postoje, ktoré sú v rozpore s mojimi, čo cítim, ako reagujem?

Ak je rozhovor spojený s popíjaním kakaa, pomáha nám uvoľniť sa, trošku rozviaže jazyk a prehĺbi vnímanie spoločných chvíľ, naštartuje inšpiráciu a  introspekciu. 

Rozhovory spojené s kakaom na rôzne témy momentálne fungujú na objednávku, nie pravidelne. V prípade záujmu ma kontaktujte a rozhovor zorganizujem. Je to skvelá voľnočasová aktivita alebo aktivita napríklad na teambuilding. Za sebou máme témy ako: Je možné predpovedať budúcnosť? , Každá barlička raz bude slepá ulička, Láska, Úprimnosť, Dokonalosť vs. zraniteľnosť, Súdržnosť vs. osobná dôležitosť...

Vaša vlastná kakaová chvíľa

Kakao si môžete uvariť slabšie (15g - 25g na šálku), je skvelé namiesto kávy, čaju, len tak pre radosť na bežné denné pitie. Jeho účinok pocítite, no karty viac zamiešate, keď si pripravíte kakao v silnejšie v takzvanej "ceremoniálnej dávke" (cca 35g - 50g na šálku). Vplyv na telo a vedomie je oveľa citeľnejší, táto dávka nie je na každodenné pitie. O kakaovej ceremónii hovoríme, keď pripravujeme kakao v ceremoniálnej dávke. Avšak, všetko sú to len slová, vy si váš čas s kakaom pokojne nazvite, ako sa páči vám. V dnešnom relatívne slobodnom svete pre nás neexistuje predpis toho, ako kakaová ceremónia má/nemá vyzerať. Nemusíte si ani kakao pol hodinu krájať a strúhať a nemusíte ho ani variť s bylinkami stanovený čas, tak ako sa to robilo kedysi. Ani ho nemusíte užívať v klystíroch :) 

"Vaša ceremónia sa odohráva vo vás."

Ceremónia je to spomalenie. To je celá mágia. Ak niekto miluje strúhanie bloku kakaa, môže. Ak niekto miluje pomalé dlhé varenie, môže. Ak si niekto pri varení rád zaspieva a zatancuje, môže. Ak sa niekto chce pri varení kakaa modliť, môže. Možností je kvantum, sú to všetko len rôzne spôsoby zameriavania pozornosti na kakao, na seba. A pri tomto celom, je úplne jedno, z akej veľkej dávky si kakavko práve varíte.

Ochutenie podľa vašich preferencií a spôsob varenia kakaa je tiež niečo, čo robí z klasického varenia kakaa tú "vašu ceremóniu". Kakao je úžasne "spolupracujúce". Dá sa kombinovať s rôznymi bylinkami a koreninami.

Ak si pred varením kakaa stanovíte zámer a zodpoviete si otázku "Prečo si idem robiť toto kakao, s čím mi má pomôcť?", pridáte vašej ceremónii na vážnosti a už tu môže začať  to potrebné spomalenie, váš vnútorný dialóg, introspekcia...

Takto kakao obľubujem ja

Zalievam ho vodou alebo odvarom z modrého lotosu a motýlieho kvetu. Experimentujem aj s inými bylinkami. Dochucujem rada pomarančovým olejom, vanilkou, škoricou, čili, medom... alebo neochutím vôbec, idem pocitovo. Namiesto varenia a miešania všetko prepojím malým tyčovým napeňovačom mlieka. Niekedy si pri varení zapálim sviečku, niekedy si pustím Maoka a niekedy si len tak pospevujem :) 

AkÚ kakao Meditáciu ponúkam ja?

Je to stretnutie buď individuálne alebo v skupinke (max 12 ľudí). Na začiatok si povieme niekoľko inšpirácií k tomu ako poňať pitie kakaa. Po vypití kakaa príde chvíľka stíšenia a uvoľnenie. Krátkym cvičením naštartujeme našu imagináciu a nasleduje meditácia. 

Meditácia je vždy vyskladaná priamo na mieste, pre potreby účastníkov. Záleží mi na tom, aby každý dokázal ísť do svojej hĺbky aj sám a nutne ma nepotreboval. Každý účastník sa vie následne aj sám dostať  do "toho stavu", kde sme boli spolu. Niekedy to nejde na prvú, človek potrebuje byť uvoľnený a potrebuje sa vedieť koncentrovať. Toto chce niekedy postupný tréning.

A čo je to vlastne "ten stav"?

Je to niečo ako rozpustiť sa v láske, ľudia to prežívajú rôzne, podľa svojej schopnosti vnímať a cítiť (ktorá sa časom tiež mení)... niekto to cíti ako uvoľnenie, niekto ako prijatie, niekto plače, niekto to vníma ako taký celostný orgazmus.

Meditačné "tripíky" môžu byť veľmi odlišné. Každý z nich ale istým spôsobom mení vašu konfiguráciu, ktorá priamo ovplyvňuje to, ako vnímate seba, svet a celkovo svoj život. Na konci dňa je možno aj jedno, či v tej meditke sa dostanete do takzvaného astrálu, do iných životov, vesmírov, či sa stretávate s predkami, alebo inými bytosťami. Tieto formy sú veľmi prchavé a každý takýto zážitok je ohnutý našimi projekciami, očakávaniami, schopnosťou koncentrovať sa... Počíta sa to, čo si odnesiete sem, akú konfiguráciu a ako dokážete meniť váš pocit z vášho života.

Po meditácii nasleduje rozhovor, ktorý prináša možnosť integrovať zážitky z meditácie a zároveň je to priestor rozobrať  akékoľvek otázky, ktoré sa počas ceremónie objavia.

Integrácia je často podcenená

To, koľko vyťažíme z akejkoľvek situácie, veľmi súvisí s integráciou. Je to "ochytkanie" situácie z každej strany, z rôznych pohľadov.. Niekomu pomáha introspekcia, preskúmanie svojich zákutí v kontexte meditačného zážitku, niekomu pomáha o tom rozprávať. Práve pri rozoberaní meditácie v rozhovore, prichádza často mnoho aha momentov :)

Celý event trvá cca 3 hodiny, kto potrebuje odísť skôr, môže cca po už 2 hodinách. Skôr to neodporúčam, ruší to skupinu a nie je úplne ok náhle vyskočiť z hlbokého meditačného stavu, najmä ak na to nie je človek zvyknutý.  Kakao meditáciu robím raz za mesiac, alebo keď sa mi nazbierajú záujemcovia, preto viem dátum a čas prispôsobiť preferenciám. Ak máte záujem o kakao meditáciu alebo len o viac informácií, pokojne ma kontaktujte.

Aktuálne spustené prihlasovania